Hypnose kann auch zur Tiefenentspannung herangezogen werden. Durch Phantasiereisen wird es dem Hypnotisierten ermöglicht, virtuell in der Trance Dinge zu tun, die ihm schwer fallen oder für ihn unmöglich sind. Dabei kann es sein, dass er danach auch im wirklichen Leben, mit Situationen leichter umgeht, als dies vor der Reise möglich war.

Mögliche Effekte:

• Entspannung
• Erholung
• Energie "tanken"
• loslassen von Blockaden
• verbessertes Körpergefühl
• Selbstreflexion und Selbsterkenntnis
• Inspiration / Erkennen persönlicher Ziele
• Motivationssteigerung / konzentriertes Verfolgen persönlicher Ziele
• Programmierung des Unterbewußtseins, um den Klienten bei seinen Zielen zu unterstützen